健康を取り戻す活力素(オージャス)の作り方を教えてくれるアーユルヴェーダの知恵
アーユルヴェーダーを勉強している立場から、アーユルヴェーディックな生活法を取り入れて1ヶ月が経過しました。 先ずは【オージャス】を意識した食生活。 オージャスとは、心身を整える活力素といわれているエネルギーの事。 オージ…
アーユルヴェーダーを勉強している立場から、アーユルヴェーディックな生活法を取り入れて1ヶ月が経過しました。 先ずは【オージャス】を意識した食生活。 オージャスとは、心身を整える活力素といわれているエネルギーの事。 オージ…
エネルギー医学フォーラム Day1 昨日は毎年行われるエネルギーフォーラムの1日目に参加して来ました。 3人の講師の先生達による講演で、どの話もとても興味深かったのですが、中でも興味深かったのは根元泰行博士による【第4…
「チャクラ」とはサンスクリット語で「車輪」を表す言葉で、人間の生命や肉体、精神のはたらきをコントロールする、非常に重要なエネルギー(中国では「気」、古代インドでは「プラーナ」)の出入り口のことです。 この「チャクラ」とい…
ギーとは無塩バターを熱してタンパク質と水分と糖質、不純物を除いた純粋な油のこと。あらゆる油の中でも最も純正が高く、日常的に使用することで様々な美容・健康効果が期待できます。 ギーには高い栄養価があり、アーユルヴェーダでは…
アロマ講座で自分の好みのスプレーを作りました☺ 私が作ったスプレーは、ローズゼラニウム➕イランイラン➕パイン➕レモングラスを入れて主にフローラルな香りに仕上げました…