ヴァータが増えた時のアドバイス
ヴァータが増えるひとは、油質と温かさが不足しやすい。 ヴァータが増えて、乾燥した、あちこち痛い、くすんで黒っぽい、疲れた、関節がポキポキいう、固い、便秘、精神的に弱くなっている・・・そんな時に何をしたらよいでしょう。 ①…
ヴァータが増えるひとは、油質と温かさが不足しやすい。 ヴァータが増えて、乾燥した、あちこち痛い、くすんで黒っぽい、疲れた、関節がポキポキいう、固い、便秘、精神的に弱くなっている・・・そんな時に何をしたらよいでしょう。 ①…
【おへその温泉!】とも言われています。 ▼おへそからエネルギー注入?!チャクラバスティとは? ⇒子宮の上部に当たる部分(おへそを囲むように)小麦粉を練ったもので「土手」を作り、当サロンで扱っている薬草オイルを注いで浸透さ…
①早寝、早起き ②起きたらすぐに太陽の光を浴びる ③リズム運動 ④食事をする際に良く噛む ⑤グルーミング•スキンシップ ⑥トリプトファンを含む食品を食べる こちらをクリック↓↓ セロトニンを増やす栄養素① ⑦腸内環境を良…
ヴァータが増えすぎると、たとえばどうなるか。 ヴァータは、カパやピッタよりも、一般的に増えやすいです。 なぜなら、性質が変化しやすくて軽くて不安定なものだからです。 ちょっとしたことで、影響を受けやすくて、すぐ増える。 …
【アビヤンガとは?】 アーユルヴェーダのオイルトリートメントのことを「アビヤンガ」といいます。 アビヤンガとは 温められた大量の薬草オイルを全身に塗りこむ、浄化(老廃物の排泄)と強壮(若返り)の為の施術です。 そしてアビ…