ヴァータが増えた時のアドバイス

2018.04.17 山田ひろみ

ヴァータが増えるひとは、油質と温かさが不足しやすい。ヴァータが増えて、乾燥した、あちこち痛い、くすんで黒っぽい、疲れた、関節がポキポキいう、固い、便秘、精神的に弱くなっている・・・そんな時に何をしたらよいでしょう。 ①…

チャクラバスティとは？

2018.04.21 山田ひろみ

【おへその温泉！】とも言われています。 ▼おへそからエネルギー注入？！チャクラバスティとは？ ⇒子宮の上部に当たる部分（おへそを囲むように）小麦粉を練ったもので「土手」を作り、当サロンで扱っている薬草オイルを注いで浸透さ…

2018.04.04 山田ひろみ

①早寝、早起き ②起きたらすぐに太陽の光を浴びる ③リズム運動 ④食事をする際に良く噛む ⑤グルーミング•スキンシップ ⑥トリプトファンを含む食品を食べるこちらをクリック↓↓ セロトニンを増やす栄養素① ⑦腸内環境を良…

2018.04.04 山田ひろみ

ヴァータが増えすぎると、たとえばどうなるか。ヴァータは、カパやピッタよりも、一般的に増えやすいです。なぜなら、性質が変化しやすくて軽くて不安定なものだからです。ちょっとしたことで、影響を受けやすくて、すぐ増える。 …

2018.04.02 山田ひろみ

【アビヤンガとは？】アーユルヴェーダのオイルトリートメントのことを「アビヤンガ」といいます。アビヤンガとは温められた大量の薬草オイルを全身に塗りこむ、浄化（老廃物の排泄）と強壮（若返り）の為の施術です。そしてアビ…