アーユルヴェーダーは、「体質」と言うものを非常に重要視しています。自分の体質を知る事によって、身体の調子を予測する事ができます。体質から予め病気を予測するのがアーユルヴェーダの特徴です。
宇宙の摂理や自然のリズムを意識した健やかな暮らしを営んでいく生活の知恵は、まさに現代人にもとめられているものだと思います。
アーユルヴェーダでは、生命エネルギーには次の3種類があるとされています。3つのエネルギーは「ドーシャ」という要素で成り立っていて、3つはそれぞれ【ヴァータ】【ピッタ】【カパ】と呼ばれています。3つの生命エネルギーの元になるのは、空、風、火、水、土の5元素です。
健康な状態の時、この3つの要素のバランスが取れていますが、崩れると体調不良や様々な疾患を招きます。
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ドーシャ診断で、体質だけでなく性格まで診断できちゃうのが面白い所です^ – ^
あなたの持つドーシャの割合が、一生涯ずっと同じなわけではなく、年齢によって、季節や天気によって、時間帯によっても変わってきます。
冬は風の冷たさと乾燥が加わるヴァータの季節です。
この時期はどんな風に過ごす事が大切なのかを知っておくと、養生できます。
毎日、体の調子も心の調子も変わってきますよね？そんな敏感な変化にも対応し、さらに5000年もの歴史ある学問がはじき出す効果的な方法で、あなたの心身にアプローチするのが「アーユルヴェーダ」なのです。
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アンバランスになっているドーシャを整える為に冬の寒い時期にどんな食べ物やどんな事を心がけたら良いのかをアドバイスさせて頂きます♪
あなたはどのタイプ？
ヴァータ（風のエネルギー）
ピッタ（火のエネルギー）
カパ（水のエネルギー）
