ハーブ類
・ローズマリー
・ミント
・バジル
・エキナセア
・白檀
・朝鮮アザミ「サイトカインの放出を防いでくれます。」
朝鮮アザミは飛び抜けてパフォーマンスが高いハーブです。
スパイス類
・カルダモン
・コリアンダー
・黒こしょう
・クミン
・シナモン
・キャラウェイ
その他
・蜂蜜「非加熱のもの」
・マヌカ蜂蜜「蜂蜜の中でも最も抗炎症作用の高い蜂蜜」
・プロポリス
・緑茶
「緑茶に含まれるエピガロカテキンガレート」が新型コロナウイルスへの抗ウイルス作用がはるかに高い」ことが公開された論文で判明。
・海藻類
海藻に入っているフコイダンが凄い事が判明。
主に
・もずく
・岩のり
・ふのり
・ところてん
・わかめ
・昆布
・天草等etc