お陰様でアーユルヴェーダーサロンShanti SouL【シャンティ・ソウル】が６月２０日で１周年を迎える事が出来ました。 それに伴い、日頃の感謝の気持ちを込めて特別キャンペーンを開催致します。 ６月２１日～７月末迄 シロ…

「ナスヤ」は「経鼻法」と言われる治療法で オイルを鼻から入れて鼻の奥の微細な血管などから吸収させ、 頭部全体の毒素などを排泄させるもの。 アーユルヴェーダでは「鼻は脳への入り口」と言われていて ナスヤはそんな大事な鼻のト…

自律神経の乱れを運動で改善する方法 更年期の女性は、女性ホルモンの減少によってイライラやホットフラッシュ、ドキドキするといった自律神経の乱れに悩まされます。 “深呼吸”が自律神経を整えるのに有効 ゆったりと行う深呼吸は、…

昨日は長野県上田市までアーユルヴェーダーの研修会に行って来ました。 講師として現在日本アーユルヴェーダー学会理事長で、私たちが使っている教本の著者でもある【上馬場和夫先生】によるセミナーに参加出来て、とても貴重な時間を過…