Cグループ

Cグループのアーマ浄化プログラム

グループCの方は

１４日間デトックスプログラムの前に

３日間の浄化プログラムを行います。

これは日常の食生活で乱れたアグニ(消化力)を一度リセットし、

本来の正常な状態に整えながら、より多くのアーマを浄化する為の方法です。

【以下の１日目、２日目、３日目を実践してみて下さい】

１日目

【食事】

朝食、昼食はいつも通り

夕食

・野菜類は茹でる(根菜類は採らない)

・主食はお粥にする。

・豆のスープやみそ汁

【入浴】

・入浴は夜１０時までに済ませる

・入浴後、ひまし油ドリンクを飲む(豆乳やアーモンドミルク、レモン水などにひまし油を１５ミリ入れて飲む)

・飲んだ後、湯冷めしない様にすぐ床につく様にする。

２日目(この日は休める様な日に調整すると良いです)

【食事】

・１日目のひまし油効果で何度か下痢をするかもしれないので、

休める日に調整できると良いです。下痢が続いている間は白湯のみにする。

・お腹の調子が落ちるいたら１日目と同じ食事をとる

茹で野菜や湯豆腐、お粥、豆スープ、みそ汁等

・夜１０時半までには寝るようにする。

３日目

朝食は軽めにする

・お粥、根菜類を除く柔らかく茹でた野菜、薄味の味噌汁

昼食

通常より軽めにする(温かいうどん、そば、煮た野菜、湯豆腐)

控えるもの(揚げ物、生魚、冷たいもの、冷たい飲み物、乳製品)

夕食(昼食と同じ腹８分目位で抑える)

身体が軽くなったら

アーマ度チェックを再度行ってみて下さい。

AかBになっていたら良い状態へむかっています。