Bグループのアーマ浄化プログラム
グループBの方は
食事で調整を行います。
下記の１～4を行いながらアグニ(消化力)を
整えて行きます。
１４日間デトックスプログラムに入る前に
3日～1週間Bのアーマ浄化を実践します。
【以下の①～④を実践してみて下さい】
①週に１～２度夕食を流動食か液状食にします。
②起床時に良く沸かした白湯をコップ１杯(150CC)すすります。
③食事の時に少し熱めの白湯コップ一杯分をすすりながら口を潤しながら次の食べ物を口に運ぶ様な食べ方をする。(消化液が薄まるのでゴクゴク飲まない)
④料理にショウガ、黒コショウ、クミン、フェンネルなどのスパイスを使う。
身体が軽くなったら
ヴィクリティ(ドーシャの乱れ)をチェックします。